Метки: отдых
Планируя поездку, мы, обычно, упускаем из вида принципиальные аспекты, которые могут свести все плюсы путешествия на нет. Мы забываем, что наш организм настроен на определенные климатические условия, резкая смена которых может навредить здоровью. Болезненнее всего организм реагирует на перемену климата в зимнюю пору – конкретно тогда, когда мы устаем глядеть на облачное зимнее небо и грязные сугробы, и в один момент оказываемся на золотых пляжах Египта либо Марокко. И здесь начинаем недоумевать, почему вдруг сваливаемся от заболеваний прямо в разгар сказочного отдыха.
Нужно учесть, что при переезде из зимы в лето нашему организму необходимо довольно времени, чтоб настроиться на новейший лад - ведь наши «внутренние часы» еще идут по-старому! В особенности это животрепещуще для путников, страдающих сердечно-сосудистыми болезнями, нарушениями деятельности нервной системы, также для астматиков.
На самом солнечном берегу нам угрожает переизбыток ультрафиолетовых лучей, который может спровоцировать появление разных кожных болезней, аллергических реакций, также быть может небезопасен для гипотоников и гипертоников.
Не считая того, ежели вас заботит ваша наружность, будьте готовы к тому, что активное «чужое» солнце может иссушить и обветрить кожу. Либо же, напротив, она будет мучиться от лишней потливости. Это, в свою очередь, чревато «засоренными» кожными порами, прыщами и иными непонятными радостями.
Не стоит также забывать о тех сюрпризах, которые может нам преподнести резкий переход с нашей «зимней» углеводной диеты на обильный экзотичный стол. Организму придется в срочном порядке мобилизоваться для перехода на новейший тип обмена веществ, а, не считая того, «чужая» вода, непривычный состав товаров и экзотичные сочетания блюд могут застать нашу пищеварительную систему врасплох.
Необходимо также учесть, что и процесс обратной акклиматизации опосля возвращения из лета в зиму может оказаться болезненным. Ежели игнорировать это, могут показаться депрессия, упадок сил, понижение аппетита, простуда… и все наслаждение от отдуха – коту под хвост.
В данной связи докторы рекомендуют, планируя зимний отдых, «посоветоваться» не только лишь с своими желаниями, да и со здоровьем. Ежели оно в порядке, то двигайте смело – ваш организм акклиматизируется стремительно и безболезненно.
Ежели же он – организм – ослаблен заболеванием либо кое-чем иным, то его приспособиться к «чужим» условиям ему будет тяжело. И лучше в данном случае провести зимний отпуск в наиболее обычных критериях – к примеру, зарядиться бодростью и здоровьем на горнолыжном курорте в Болгарии либо Андорре.


Следующая »« Предыдующая